今回は、鉄剤の副作用についてです
鉄剤の服用中は胸やけや吐き気、腹痛、便秘、軟便などの副作用がみられること があります。
これらの副作用は、鉄剤から遊離した鉄イオンが消化管の粘膜を 刺激することで起こります。 副作用によって鉄剤の服用をやめてし まうと、貧血症状が改善しない可能性 があります（ウェブより抜粋）
私の場合は、飲み始めの数日間、胸がムカムカして気持ちが悪かったですが
飲み続けていたら慣れたのか、その症状は治りました
困ったのは便秘の方で、酸化マグネシウムという薬を服用していましたが、上手く調整ができなかったので
更にオリゴ糖を摂ってみたところ、改善傾向になっています
酸化マグネシウムは鉄剤の吸収を阻害する可能性があるため、服用するタイミングも考えなければならなかったので
オリゴ糖であれば気にせず摂取できるところも有り難いです
夏以降の体重増加も、鉄剤を飲み始めたタイミングを考えると、この便秘症状のせいかもしれません
腸内環境をより良い状態にするための「腸活」としても、オリゴ糖は良いと思います
最後まで読んでいただき、ありがとうございました