夏場は熱中症予防のために意識して水分補給される方も多いと思いますが
インフルエンザや風邪などの予防にも効果があることをご存知でしょうか
インフルエンザウイルスが、のどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでに、最速で20分といわれています
そのため、20分おきに水分補給をすることにより、感感染部分についているウイルスを洗い流してしまおうということです（ウェブより抜粋）
こまめな水分補給が予防に繋がるということですね
さて、先日インフルエンザに罹った長女ですが
・口呼吸
・食事以外ではほとんど水分を摂らない
…そりゃ感染するよね、という条件が揃っておりました
一年中、水分補給は大事ですね
子どもたちの学校は、インフルエンザと新型コロナが同時に流行ったクラスもあったようで学級閉鎖となりました
いよいよ、週末は気温も下がるようなので、寒暖差にもお気をつけくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございました