梅雨が明けたら、毎日毎日毎日暑いですね
いつも車に乗る際に、まずは窓を開けて外の空気と入れ換えながら、エアコンもつけて運転するのですが
今年は、窓を開けても全く涼しくなりません
さすがに外気の方が、車内の温度よりは低いのですが（真夏の車内は45〜55℃になるそうです）
もわぁっとした温風が入ってくるばかりで、本当に今年の暑さは格別だと思います
暑い日が続く中、熱中症の予防にはお味噌汁が良いそうです
味噌汁には、水分に加えて塩分も含まれているため、暑い時期に適切な体液バランスを保つのに役立ちます
また、汗で失われるミネラルやビタミンも補給できるため、熱中症予防に効果的です
さらに、味噌汁には具として豆腐や油揚げなどが入っているため、栄養補給にもぴったりです
（ウェブより抜粋）
暑いと、冷たいものを食べたり飲んだりすることが増えてしまいがちです
冷たいものは胃腸を疲れさせてしまうので、温かいお味噌汁を食べることで調子を整えることができ、夏バテの予防にもなります！
夏が始まったばかりで暑さが続きますので、みなさまご自愛くださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございました