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「ちゃんと自分を好きになれる1年にしよう」と思えた日

気づけば、何かとうまくいかないことばかりに目がいって、「どうして私ってこうなんだろう」って、自分を責める日が増えていました。仕事でもプライベートでも、つい人と比べてしまったり、他人の言葉に振り回されたり。でも、それって結局、自分のことをちゃんと見ていないからなんですよね。そんなとき

年末だからこそ、立ち止まって考えたこと

12月って、なんだかいつも時間が足りなくなりますよね。仕事納めや忘年会、大掃除に年賀状…やることは山積みで、あっという間に年末がやってきます。そんな中、私はある夜ふと手を止めて、今年を振り返ってみました。「今年、何があったっけ?」と考えながら、スマホの写真を見返したり、日記のようにメモして

「あ、私って大丈夫かも」って思えた日

忙しさが続くと、つい自分を責めてしまいがちになりますよね。「あれもできてない」「こんなことで悩んでるなんて情けない」…そんなふうに、自分に厳しい言葉ばかり投げかけてしまっていた時期がありました。でも、ある日職場の後輩に「〇〇さん、最近すごく頼りになるって思ってました」と、ぽろっと言われたん

ちょっとだけ背伸びして、うれしくなった話

このあいだ、前から気になっていたカフェに一人で行ってきました。駅から少し歩いたところにあって、外から見るととてもおしゃれ。ガラス越しに見える店内には、センスの良さそうな人たちが静かにコーヒーを飲んでいて…。なんとなく「自分には場違いかな」と思って、何度も前を通り過ぎていました。でもその日は

『このままでいいのかな』って思った夜に

帰り道、ふと立ち止まってしまう日があります。 スマホの画面は眺めているのに、 頭の中では別のことをぐるぐる考えていて、 「なんか、わたし、このままでいいのかな」って、 言葉にならない不安が、じわっとにじんでくる夜。でも、そんなとき、ちょっと立ち止まって思うんです。誰かにすぐ答えをも

「コンビニで出会った“小さな幸せ”」

立ち寄ったコンビニで、 新作スイーツを発見。 それだけでちょっと気分が上がる自分がいて、 「単純だなぁ」って笑ってしまいました。でも、そういう“小さな嬉しさ”って、 意外とその日一日を引っ張ってくれる力があるんですよね。お昼も集中できたし、 午後もてきぱき仕事が片付いたし、 「今日

『また今度』を、ちょっと減らしたい

「また今度ね」って言ってるうちに、 季節が変わって、気づけば1年くらい会ってない人もいたりします。忙しい毎日だからこそ、 「今度」っていう魔法の言葉で、いろんなことを後回しにしてしまうけど、 実はちょっとの勇気で、実現できることも多いんですよね。このあいだ、思い切って久しぶりの友人

ホットドリンクで、気持ちがほぐれる瞬間

最近のお気に入りは、はちみつ入りのホットレモンです。朝の通勤途中、つい手が伸びてしまうコンビニのあたたかい棚。 いつもならコーヒーを選ぶところを、ふと目に入ったホットレモン。 カップを両手で包んだ瞬間、なんだか気持ちまでやわらかくなるような、 そんな感覚がしました。寒い朝、ちょっと

子どものハロウィンより、ママの現実コスプレ

10月の終わりといえば、街はハロウィンムード。子どもたちはカボチャの帽子をかぶってはしゃいでるけど、私は朝から洗濯物と格闘。「ママも仮装して!」なんて言われるけど、こっちはすでに“寝不足ゾンビ”。顔色も悪いし、髪もボサボサ。何も着なくてもホラー感は十分です。でも、ふと鏡を見たときに「それで

朝晩の冷えと、やる気の温度差

10月の朝は冷える。布団から出るのに、全身の勇気を使う。「あと5分だけ…」を3回繰り返した結果、気づけば出勤ギリギリ。でも昼になると今度は暑い。上着を着て出たのを後悔して、カバンの中がパンパン。体温も、やる気も、気圧と一緒に上下する季節です。最近、気づいたことがあります。“完璧にやろう”と

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